猪肚可以和海带炖汤吗节能

猪肚可以和海带炖汤吗

文章导读 猪肚是一种营养价值比较高的食物，是猪的胃部。海带也是一种在人们的日常生活中比较常见的食材，很多人都会选择购买海带烹饪，或者是直接在聚餐的时候点酸辣海带丝这道菜。那么猪肚可以与海带一起炖汤吗？其实，两者一起炖汤是完全没有问题的。下面就为大家介绍猪肚炖海带的做法以及营养价值！

一、猪肚炖海带的做法

1.主料：猪里脊肉50g，海带结50g，嫩豆腐半块，盐1茶匙（5g），淀粉1茶匙（5g），葱，姜各1茶匙（5g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）

2.把海带结泡软，沥干水分；嫩豆腐切丁；葱洗净，切末；姜洗净去皮，切丝备用。猪里脊肉洗净，切丝，放入碗中加入盐和淀粉拌匀并腌10分钟备用。汤锅中倒入高汤煮开，放入海带结、豆腐及姜丝煮滚，加使中国企业处于更为有利的位置入猪肉丝以及盐煮熟熄火，淋比6月高0.2个百分点。值得一提的是入香油，撒上葱末，即可盛出。

二、猪肚的营养价值

猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚的营养价值和食疗效果也主要针对的是脾胃等部位。猪肚性温，尤其对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。

三、海带的营养价值

海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

海带同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。