孕妇吃钙片便秘怎么办源泉
除锈机砖机设备2021年03月11日
孕妇吃钙片便秘怎么办?很多准妈妈发现吃钙片后，出现或加重了便秘的情况，这让她们很烦恼，不知该怎么处理。那么，孕妇吃钙片便秘怎么办呢?
有人认为钙质进入肠道后，会与食物中的草酸和碳酸结合，形成不易溶解、吸收率低的草酸钙和碳酸钙，不仅影响人体对钙元素的吸收，还会引起和加重便秘。所以，孕妇在吃钙片时要注意不能同吃草酸蔬菜。 草酸蔬菜：洋葱、菠菜、空心菜、雪菜、毛豆、竹笋、苋菜、菱白等。
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