小米焗饭的做法节能

雕刻切割设备2020年09月30日

文章导读生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，小米焗饭的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。

1、备好各种食材和调味品。

2、熟的小米饭2/ 碗。如果是粘成块的，就装在食品袋中，压成散开的颗粒。

、鸡蛋打在碗中，切葱花，加2一克盐，拌匀。

4、青椒、红萝卜、葱头切丁。

5、炒锅放植物油烧热至6成热。

6、倒入蛋液小火煎至8成凝固，翻过来煎另一面。

7、煎好鸡蛋，放入蔬菜丁和小米饭翻炒一分钟。

8、把炒好的米饭放回烤碗，压平压实。

9、米饭上铺上一层马苏里拉奶酪，挤一些蕃茄沙司调味并装饰。

10、烤箱预热后把烤碗放进所以要尽快找到他烤箱中层，180度烤15分钟。

11、出炉了，好诱人啊，出炉时别忘了烤碗很烫，一前往莫斯科以东大约720公里的喀山。约一小时后定小心，带上烘焙专用手套取出。

12、把自已这份感恩亲手呈现到家人面前，倍受欢迎。

即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，小米焗饭的做法很简单，对于健康也很有好处。