两周宝宝健康食谱是怎样的权衡

两周宝宝健康食谱是怎样的

文章导读

宝宝的身体健康是家长很关心的一件事情，我们建议家长在日常的生活中要注意护理好宝宝的衣食住行特别是宝宝的饮食，好的饮食不但能够促进宝宝的生长发育而且还可以帮助宝宝来预防和治疗疾病，那么什么饮食最适合宝宝食用的呢？下文我们就来给大家介绍一下两周宝宝健康食谱是怎样的。

宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。

1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

学会了防疫 在上面的文章里面我们介绍了饮食对于宝宝的重要性，我们建议广大的家长朋友们要懂得宝宝饮食的护理方法，上文为我们详细介绍了两周宝宝健康食谱是怎样的，希望能给大家带来一定的帮助。