吸烟危害男人的健康不妨试试这三款食谱牛

现代的男人中十个有九个是吸烟的，但是烟瘾有非常难戒，很多男人嗜烟如命。烟草对人的危害大家都知道，长期吸烟会导致人体免疫力下降，容易患上各种疾病，甚至是癌症。其实有些食物是可以减少烟草对男人的危害的，女人们可以给男人做一些能抵抗烟草伤害的的饭菜。下面为大家介绍。

1、川贝雪梨猪肺汤

川贝雪梨猪肺汤有润肺化痰止咳的功效。燥热伤肺，症见咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。川贝母性味苦甘微寒，功能润肺、镇咳、祛痰。雪梨性味甘微酸凉，有润肺生津、清热化痰的作用。

材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个。

做法：猪肺洗干净之后，切成小块，加入烧开的开水中煮5分钟，捞起之后用干净的冷水冲洗干净，然后沥干水分备用；川贝母洗干净之后打碎备用；雪梨不用去皮，清洗干净之后将蒂切走，梨心去掉，梨肉切成小块状。汤锅中加入适量的清水，全部材料一同放入，大火烧开之后，转成文火再煲2个小时，加入适量的调味料即可饮用。

2、枇杷雪梨汁

枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、蜂蜜、凉开水同放绞碎机内绞匀即可。

3、冬菇雪耳猪胰汤

今年23岁的小玉是我爱大连志愿者群的一名环保志愿者 材料：猪胰1条、猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

做法：冬菇充分浸泡之后清洗干净备用；雪耳浸泡开之后，剪去黄色头部位置，然后剪成小朵，备用；猪胰、猪瘦肉洗净，切片备用；汤锅中加入适量的清水，放入冬菇、雪耳，大火煮开之后，转成文火再煮20分钟，加入猪胰、猪瘦肉，再次煮开之后，加入调味料即可饮用。

吸烟会直接危害人的呼吸系统，造成肺部疾病，很多吸烟的男人在秋季都有咳嗽的现象。女人可以为心爱的男人做上这么一道美味的川贝雪梨猪肺汤，枇杷雪梨汁也有类似的效果。还有冬菇雪耳猪胰汤也对男人的健康有益，较少烟草对男人的伤害，大家可以试一下，做法非常简单。

: wanxi