躺下起来头晕眼发黑节能

躺下起来头晕眼发黑

在我们的生活中有很多人经常会感觉到头晕，特别是有一些患者躺下之后起来就会感觉到头晕的特别严重，其实这个患者的身体健康状况是有很大关系的，而且患者自身的免疫力比较差，所以他们身体的素质就很差，他们的血压肯定会有降低的情况，那么躺下来有点发黑是怎么回事呢?

1、体位性低血压

体位性低血压指的是突然改变身体的位置导致暂时性血压不平衡，脑部暂时性缺氧出现的现象，这是一种很正常的现象，有时候我们蹲久了突然站起来也会有眼前发黑头发晕的情况。躺了很久再站起来的时候可以动作缓慢一点，使血液慢慢流通。

2、颈椎病导致

这种情况也有可能是颈椎病导致的，睡姿不当，当颈椎病变压迫了动脉，会使脑部供血不足。如果是因为颈椎病导致的，那么需要及时治疗，平时的时候要多注意坐姿和睡姿，枕头不宜过高，床不宜太软，头部经常活动活动。

3、缓解方法

体位变化导致的脑部供血不足根据每个人的体质不同，发生的时间长短也不一样，体质越不好的“心跳娃娃”意外地受到了孩子们的欢迎。“这时候人，这种情况会越严重，所以要注意增强体质，平时饮食上要注意多补充营养，多吃水果蔬菜，加强运动，锻炼身体，保持良好的作息习惯。如果是其他颈椎病、低血糖、贫血等疾病加重这种情况的话，她说需要到医院就医检查，选择合适的治疗方法。

考虑是贫血引起的，可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。

平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮