喝碳酸饮料到底好吗节能

喝碳酸饮料到底好吗？

文章导读 在当今这个快节奏的社会，碳酸饮料已经成为人们青睐的饮品，尤其是年轻人对碳酸饮料的需求更多。朋友聚会、欢度佳节、日常用餐，处处都可以看到碳酸饮料的身影。那么长期喝碳酸饮料对身体好吗?搜集了一些资料整理了如下内容，我们一起来了解一下碳酸饮料吧。

益处：

1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进迷失方向。一天后行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。

3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。

4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。

害处：

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。此外，大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失;碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流。

如此看来，喝碳酸饮料也不都是害处。其实，不管是什么，它的存在都会有利于弊，只不过要把握好“度”。一旦超过这个“度”再好的东西也会失去效果。因此，只要正确的饮用碳酸饮料就可以发挥它的优点，对身体有好处。