紫白菜可以生吃吗容易
紫白菜可以生吃吗
文章导读
紫白菜其实就是我们现在所说的紫甘蓝,而且在饭桌上大家也经常会看到它的身影,因为它还能够帮助起到延缓衰老,防癌抗癌的功效,但是对于紫甘蓝是否可以生吃,以及科学的食用方法问题,有些人就存在疑惑,所以下面就为大家具体介绍一下,子白菜的健康使用方法。
醋溜紫甘蓝的做法详细介绍 菜系及功效:便秘食谱 利尿食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
口味:酸咸味 工艺:醋溜 醋溜紫甘蓝的制作材料:主料:紫甘蓝100克,圆白菜100克
调料:香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克 教您醋溜紫甘蓝怎么做,如何做醋溜紫甘蓝才好吃
1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝,加盐腌渍30分钟;
2. 月桂叶、醋、芥末混合,加水以小火煮3~5分钟成汁;
3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀,放置2分钟即可食用。
醋溜紫甘蓝的制作要诀:喜食糖醋的患者,要适量放几块冰糖。
小帖士-健康提示:
1. 清热除烦渴,通利肠胃,解渴利尿;
2. 卷心菜性平、寒,味甘,有清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿等功效;
3. 卷心菜所含的丙醇二酸能有效阻止糖分在体内转变为脂肪,非常适合糖尿病患者。
地中海沙拉的做法详细介绍 菜系及功效:其他国家
美国白宫一位消息人士爆料称 地中海沙拉的制作材料:主料:中心部分:罐头西红柿,罐头金枪鱼,鸡蛋,洋葱,橄榄油,黑胡椒,苹果醋,盐。
对很多的食材,大家应该注意掌握最正确健康的方法, 这样对帮助我们补充身体所需要的营养物质,才是比较有利的,所以在食用这些食物的时候,对这些饮食常识,大家应该注意点,从而更好的发挥它的营养价值。
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