水果食疗作用生病时可吃水果

水果食疗作用 生病时可吃水果

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1.肥胖

那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，因为前者热量高，后者糖分高

。健康减肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。

2.腹泻

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。

3.便秘、痔疮

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，可以润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

4.贫血

不宜吃橙子、柿子等水果，

5.糖尿病

宜吃富含果胶，能改善胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。

于是乎难以取舍。我爱我家旗下的社区专家陈操表示 6.肝炎

宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C的水果，能保护肝脏，促进肝细胞再生。

7.高血压、动脉硬化