燕窝的功效与作用燕窝怎样吃燕窝是什么燕了

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另有问 燕窝是什么:燕窝是一种特别高级的滋补佳品，是雨燕等燕类分泌出的粘液和绒羽筑垒的燕窝，可以美容养颜，除此之外燕窝的功效与作用还有哪些呢？

燕窝的功效与作用：燕窝是我国传统的滋补佳品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物，并且含有铁等微量元素，而且含有人身体所需要的8多种氨基酸，可以滋阴补肾，止咳化痰，保护肝肺的健康。

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还可以健脾养胃，治疗干呕和身体虚弱，能够让肌肤光滑有光泽，还可以减少皱纹，儿童吃了可以促进大脑发育，提高智力，孕妇吃了能够安胎补胎。

燕窝中含有的丰富氨基酸可以有效预防多种癌症，比如食道癌和胃癌肝癌等等，燕窝怎样吃呢？燕窝的吃法很简单，将燕窝提前泡发好后小火慢慢炖煮即可，这样最原汁原味，也最能锁住营养。