对于中国人来说吧

对于中国人来说，每天吃早餐是必不可缺少的部分，那么天天喝豆浆好吗?曾经有人因为天天喝豆浆得病了，住院。那么豆浆在大家的意识当中，是很有营养的豆奶，天天喝不是很有营养吗?那为什么有的人却因着病了呢?接下来，看下文介绍。

中国与周边邻国的关系 天天喝豆浆好吗

一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

七、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

八、因为一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

建议：豆浆性平偏寒,因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间尿频、遗精的人,均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高,痛风病人也不宜饮用。

因此，对于天天喝豆浆好吗?这个问题，我们要知道有得必有失，喝豆浆是有好处，对预防乳腺癌、子宫癌等癌症有一定的好处，但是也不能天天喝，因为喝多了就会产生不良的效果，如上文所示，因此要好好的适量和合理的安排好喝豆浆的时间。