改善肤色和降低血压的作用覆盖

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“猕猴桃可治疗坏血病，改善肤色和降低血压的作用，还可抗糖尿病，减少肠胃不适；苹果有预防哮喘的作用，可减轻关节炎、风湿症状，也可清洁肝、肾，此款饮料实为上佳的养生饮品。

今天就用一款便携式多功能料理机来DIY这款健康又美味的养生果汁吧！”

食材明细

主料 猕猴桃 100克 纯净水 150ML

辅料 多汁苹果 150克 牛奶 依个人喜好

果味口味榨工艺十分钟耗时普通难度

猕猴桃苹果混合果汁的做法步骤

1

猕猴桃去皮、切块，放好备用

2

苹果去核、切小块，放好备用（可以根据个人喜好是否削皮）

3

将猕猴桃块、苹果块依次放入料理杯

4

往料理杯中导入适量纯牛奶（根据个人喜好）

5

启动料理机，持续搅拌30秒左右（如果希望让果汁更细腻，可以稍微加长搅拌时间）

6

果汁搅拌完成，停机，将果汁倒入果汁杯

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一杯健康又美味的猕猴桃苹果汁就完成了（还可以装入随身杯中，带着外出饮用哦）

小窍门

这是一款使用搅拌料理机制作的果汁，因此食材都被搅碎在果汁当中，不过这样一来，果汁的营养较纯果汁会更全面！