夏季犯困蹭飞

阀门2021年03月18日

夏季犯困,6种食物常吃帮你满血复活!

文章导读 俗话说“春困夏乏秋打盹”,夏天也是一个容易犯困的季节,眼睛疲劳、身体乏力常常会影响到我们的日常生活和工作。那么,吃哪些食物可以帮助我们恢复活力呢?一起来看看。

1.补充水分要规律

马绍-布鲁克斯得到14分和5个篮板水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素,促进体内毒素的排泄……营养学家称,每天至少需要饮用1.5升水,少量多次饮用,千万不要等到口渴时才喝水。

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