冬季一到来.永恒

摘要：冬季一到来，我们的体质就会下降，身体经常出现一些小状况，比如我们的肝脏。肝脏是新陈代谢的重要身体器官，人体排毒主要靠它发挥作用。 6款食疗秘方养出健康肝脏

1香菇猪肉片

原料：鲜香菇200g，鲜里脊肉250g，尖椒、洋葱适量。

青少年学生屡屡受到各种因素 做法：鲜香菇洗净切片，用开水氽烫备用；里脊切薄片，加蛋清淀粉糊搅拌均匀，下开水中煮熟捞出；锅内加少许油，放入葱，姜、蒜片煽炒一下，将尖椒，洋葱块放进锅中，翻炒几下，随即加入香菇、肉片、少许鸡汤续炒；细酱油、盐、鸡精调昧，放淀粉汁勾芡即可。

功效：滋阴润燥.益气和血，乎肝解毒。

2鸡蛋黄花炒猪肉

原料：鸡蛋 个，黄花菜100g，里脊肉150g。

做法：黄花菜洗净去根，鸡蛋炒熟备用；里脊肉切丝，用开不氽烫至熟；锅内加少许油，将惹花、姜片煸炒一下，再加入少许鸡汤；将鸡蛋花、肉丝、黄花菜放入锅中，加盐、鸡精调味后，翻炒片刻即可出锅。

功效：滋肝养血平肝，补虚益精。

糖醋青鱼片

原料：青鱼半条，香菇150g，玉兰片150g，油莱150g。

做法：青鱼去除皮和骨头，切成小片备用;香菇、玉兰片;油菜用开水氽烫备用；用少许盐、胡椒粉、鸡精将鱼片腌渍入味后上锅煎熟；锅中人番茄酱、糖、醋、盐调味后，将番茄酱煮开并勾芡；将鱼片、香菇;玉兰片依序摆好，并将调好的番茄酱汁浇在上面；盘边摆油菜即可。

功效：补气化湿，散淤解毒，开胃益肝。

4猪肝烧豆腐

原料：猪肝200g，豆腐 00g，胡萝卜100g。

做法：猪肝煮八成熟后备用，豆腐和胡萝卜用开水氽烫；猪肝和胡萝卜和切薄片，豆腐切厚片；锅中加少许油;下葱花、姜末、蒜片煽炒一下，爆出香味；将猪肝、豆腐、胡萝卜、下锅，加少许鸡汤、盐、鸡精、酱油调味，最后用淀粉勾芡即可。

功效：。

5红枣枸杞牛筋汤

原料：红枣4个，枸杞100g，牛筋150g。

做法：将牛筋煮熟切片备用；砂锅中放人鸡汤、红枣、枸杞、牛筋同煮 0分钟；汤中加盐、鸡精、少许胡椒粉调味即可。

功效：补肝肾，强筋骨。

6杞菊排骨汤

原料：构杞子粒，甘菊花朵，排骨1斤，盐l小匙。

制法：排骨川烫去浮末、洗净；排骨加水熬汤，待排骨熟时再加盐；将枸杞子、甘菊花用清水快速清洗，沥可。

功效：清热降火、清肝明目、补肾益气。体质极为虚寒，如下日犹觉畏寒而肢端冰冷者不宜。

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。