刮痧是一种很保健的养生方法.权衡

摘要：刮痧是一种很保健的养生方法，如果可以学会给自己或者家人刮痧，那么刮痧的经济成本也非常低，你只要有一块刮痧板，一个刮痧的场所就可以进行了，刮痧可以美容排毒。刮痧的正确操作方法，学会了让你随时都可以进行养生美容刮! (一)操作方法

有平刮、竖刮、斜刮及角刮。

(1)平刮用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

(2)竖刮用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。

( )斜刮用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位。

(4)角刮用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。

(二)补泻手法

疗法分为补法、泻法和平补平泻法。补和泻是相互对立、作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。

1.补法

具有以下特点的刮法为补法。

(1)刺激时间短、作用浅，对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用;

(2)作用时间较长的轻刺激，能活跃器官的生理机能;

( )刮拭速度较慢;

(4)选择痧痕点数少;

(5)刮拭顺经脉循行方向;

(6)刮拭后加温灸。

2.泻法

摘要：统计数据显示 具有以下特点的刮法为泻法。

(1)刺激时问长、作用深，对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用;

(2)作用时间较短的重刺激，能抑制器官的生理机能;

( )刮拭速度较快;

(4)选择痧痕点数多;

(5)刮拭逆经脉循行方向;

(6)刮拭后加。

.平补平泻法

介于补法和泻法之问，具体有 种。

(1)刮拭按压力大，速度慢;

(2)刮拭按压力小，速度快;

( )刮拭按压力及速度适中。

刮痧是刮痧板作用于我们的皮肤，所以有的患者以及的患者慎用刮痧，以免造成出血或者疾病的传染。掌握了刮痧的手法，自己在家就可以给自己或者家人刮痧，刮痧时注意环境温度，以免受寒。

随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。