吃什么水果养胃健脾呢调研

吃什么水果养胃健脾呢

文章导读

很多在都喜欢吃养胃健脾的水果或是食物，长期食用人们的肠胃才会更健康，可是却发现我们对水果的类型并不了解，在购买水果的时候多是选购当季的水果、苹果等水果，并没有按照体质选购水果，因此食用水果后的作用并不大。那么吃什么水果养胃健脾呢?在这些水果中香蕉、芒果等营养很高，可养胃健脾。同时还要根据体质来选择水果，

1、体质燥热

宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

2、腹泻

宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。

3、胃溃疡

不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

4、便秘

不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。