防止雀斑冰品荔枝冰沙节能

夏季吃多荔枝会上火的，不防用它做成冰品，既可以享受美容功效，还不怕上火，接下来就跟来学习荔枝冰沙的做法，超级冰爽在两地志愿者的“牵线”下可口冰品来喽。

【防止冰品荔枝冰沙】

主料：荔枝500g 、

辅料：荔枝500g、

步骤：

1.准备好荔枝，洗净

2.剥去外壳，去核

.放入冰箱冷冻一晚上

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4.冻好的荔枝肉放入慢汁机里面

5.压出冰淇淋

6.装进杯子里面就可以了。

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小贴士

可以添加自己喜欢的坚果或者果酱里面

荔枝的营养价值

1.荔枝果肉中含有丰富的蔗糖，葡萄糖，果酸，蛋白质。

2.荔枝中磷118毫克、铁4.4毫克、钙 0毫克，还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。

荔枝的食用效果

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1.改善亚健康

荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。

2.消肿

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

.美容

促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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