茭瓜炒肉节能

茭瓜炒肉需要准备的主要有五花肉，因为五花肉吃起来才会更加好吃，营养价值也会比较高，首先需要准备的就是把青椒切成菱形状，把五花肉切成片状，在平时的时候可以做炒肉或者是煎炸。茭瓜炒肉需要的原料有西葫芦、瘦牛肉、大蒜、姜、盐、味精，其口味咸鲜。下面我们一起来看看茭瓜炒肉的具体做法。制作茭瓜炒肉需要准备的食材茭瓜炒肉的做法步骤茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法1.茭瓜斜刀切片，青辣椒切菱形片，猪五花肉切片，蒜子切片。茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法2.锅入油，放入肉片，炒至变色，煸炒出油脂。茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法 .加入蒜片，翻炒数秒，加入生抽 翻炒上色，倒入苦瓜，均匀翻炒，待香味溢出，加一勺盐、半勺白糖、少许料酒，炒均匀。茭瓜炒肉怎么做好吃 茭瓜炒肉的做法4.加入青椒，联合国环境署、世界自然基金会、环保部宣教司宣教处、环保部宣教中心、中华环保基金会和中国漫画研究会等单位领导出席颁奖典礼。联合国教科文组织、着名漫画家和部分参赛漫画家、院校老师、学生代表参加了颁奖典礼。翻炒片刻，即可。茭瓜的营养价值茭瓜含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0..9g，脂肪0..2g，纤维素0..9g，糖类2.5- . g，胡萝卜素微克，维生素C2.毫克，钙毫克。如何缓解小孩肠绞痛
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