水煮生栗子怎么做好吃节能

栗子含有丰富的营养成分，含有很多人体所需要的成分，多吃栗子也可以很木木如今已有一米多高好的防治一些疾病的发10月CPI或为5.3%。生，对预防衰老也有一定的作用，板栗的做法有很多，最简单最方便的做法就是水煮板栗了，不仅做法非常简单，而且也有助于保留板栗的营养，利于身体更好的消化。那么下面我们一起来看看水煮板栗怎么做吧。水煮板栗的做法水煮板栗的做法一材料：板栗1000g，清水适量1.准备好板栗，用清水洗净。2.将高压锅内加水，没过板栗。 .大火煮板栗，约为40分钟。4.然后将高压锅里的气体慢慢放出。5.打开锅盖，将煮熟的板栗盛出即可。水煮板栗的做法二材料：板栗1000g，清水适量1.板栗洗净放进电压力锅内胆中。2.加入清水，选择万能炖的功能，时间设置为 5分钟。 .然后开盖即可食用。水煮板栗的做法三材料：板栗一盘,清水一锅1.准备好挑选过的新鲜栗子，用刀轻轻的在栗子的锥部割几刀。2.划的刀口不同，栗子煮熟裂开的形状也不同。 .放入锅内，加上末过栗子面较多的水，煮约20分钟，即可捞出食用了。小贴士：水一定要保持栗子煮熟了还是末过栗子面的，否则不容易剥开，或者纹理裂的不漂亮。板栗的其他做法：一、茶树菇板栗鸡材料：茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许1、干茶树菇浸泡，去除根部和杂质，洗净备用。板栗去皮备用。鸡切块洗净备用，葱切小断，姜切片。2、鸡块入沸水中焯水，捞出洗净沥干;炒锅加油烧热，加葱姜、八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色，水分收干。 、放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒均匀;放入茶树菇和板栗翻炒。4、加入开水，没过鸡块，大火烧开后转中小火炖 0分钟至鸡块熟烂，加盐调味，大火收汁即可。功效：茶树菇有补肾滋阴、健脾胃，增强人体防病能力的功效，加上养胃健脾的栗子，秋季补身的最佳选择。二、板栗红枣粥材料：板栗、红枣、糯米、大米适量1、板栗去壳去皮，放入沸水中煮熟，再切成小块。2、糯米和大米淘洗干净，放入锅内，加入水、红枣大火煮开后转小火煮约 0分钟，中途搅拌，防止粘锅底。 、过 0分钟后加入板栗块，继续煮20分钟至粥粘稠即可。功效：红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用，板栗有健脾养胃的作用，将红枣、板栗和糯米一同煮粥，甘甜美味，是一道老少皆宜的美食。