看到昨晚剩下的一碗米饭鼓励

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“起床晚了一点，看到昨晚剩下的一碗米饭，来做今天早餐一一炒饭一。

在成长成才、身心健康、就业创业、社会融入、婚恋交友等方面面临着新的困难和问题清谈的菜炒饭厉来是晨起后需要快餐人的“救驾”首选。

如今人们重视了早餐，还要滿足“泛懶”。

一碗米饭加上足够上午营养消耗的蔬菜.腸.蛋等食材，简单巧妙的搭配和炒制过程让古老的蛋炒饭吃的更近营养.科学。

一会功夫，一盘散着香气的炒饭上桌了。搭上一袋奶，管懒又管饱。永远是早餐“救驾”急先锋！”

食材明细

主料 熟米饭 25Og

辅料 肉肠 20g 鸡蛋 1个 西红柿 1个 西芹 50g 香菇 3颗 青椒 半片 葱花 少许 姜末 少许 盐 少许 酱油 少许 蕃茄酱 少许 五香粉 少许

清淡口味炒工艺半小时耗时普通难度

炒白米饭的做法步骤

1

食材A：熟白米饭

2

食材2：鸡蛋香菇等……

3

鸡蛋打散成碎块同西红柿加葱花等附料炒熟备用。

4

香肠和已经焯水过凉的香菇粒西芹粒添加辅料炒熟……

5

将步骤1的米饭和步骤3的炒鸡蛋西仁柿全部加入步骤4的锅里，滴入少许色拉油，蕃茄酱之后翻炒出锅。

小窍门

1，写的步骤好象麻烦，做起来很筒单。

2，喜微甜口可在加蕃茄酱时同时加点糖。