冬季多吃根菜更益人体健康.权衡

格里芬也罚失一不过 冬季多吃根菜更益人体健康！

文章导读 因为冬季的气候比较寒冷干燥，如果没有注意健康饮食问题，就很容易让各种疾病找上自己，所以说冬季的养生保健是非常重要的，下面为大家推荐冬季必吃的吃根蔬菜，看看它们是怎样起到的滋补保健作用的。

萝卜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气;若是与其他食品搭档做成菜肴，也有不同之功效。