韭菜是男人天然的壮阳草但这三种人千万不能节能

韭菜是男人天然的“壮阳草”但这三种人千万不能吃！

民间有句话是“男不离韭，女不离藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。对于男人来说，韭菜是天然的“壮阳草”，因为自古以来它就被视作有补肾壮阳、固精培元的功效，还能治疗肾阳亏虚。但是从现代医学来看，韭菜真的能壮阳吗？

韭菜真的能壮阳吗？

锌是男人补肾养精必备的元素之一，据研究调查显示，每100克的韭菜中锌元素的含量达到20 .56毫克，这个量其实并不少。但也不能说壮阳全靠“锌”，韭菜本身含有很多丰富的微量元素，营养成分也不少，这些对精子健康都是有好处的。从中医角度上看，一直都有韭菜能温肾壮阳的说法，而韭菜籽更能入药，有补肾壮阳的作用。

不过，暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏认为，每天只吃一点韭菜根本不足以达到壮阳的功效，除非每天吃非常大的量。而且，韭菜壮阳目前并没有相关的实证研究，也根本无法实施，因为男性性能力、精子健康所涉及到的影响因素非常之多，无法看出单纯的韭菜能否达到壮阳的功效。