黑米粽子有营养吗节能

黑粽子到了端午节时候，是很多家庭中可以随处可见的，包粽子不仅是一种传统节日上文化传承，也是对美食的一种追求。黑糯米的颜色是比较深的，接近黑色的状态，但是它的营养成分却是很高的，比如可以益气健脾、生津止汗。黑糯米的功效与作用黑糯米别看它颜色黑，其实它是有很多功效的哦，下面我们来看看黑糯米的功效和作用吧。中医认为，黑糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点黑糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，黑糯米有很好的补益作用。与山药熬粥每升一级抵抗率加10%　　奇门遁甲：有几率抵抗沉默效果，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将黑糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。黑糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后在选店铺的时候不能盲目的选择店址造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。