感冒发烧能喝豆浆吗.容易

感冒发烧能喝豆浆吗？

文章导读 感冒发烧身体比较虚弱，在这个时候要注意休息劳逸结合，除了多注意身体之外在饮食方面也要多注意，在日常生活中豆浆是一种常见的食物，很多人都会在早餐选择喝一杯豆浆，豆浆中营养丰富，对身体非常好，常常喝豆浆还可以达到美容的效果。

一般情况下，感冒是可以喝豆浆的，建议多喝水饮食清淡不宜太油腻食物。

喝豆浆有什么好处

豆浆是一种老少皆宜的营养物质，中医方面认为豆浆性平，服用之后具有滋阴润燥的作用，在秋冬季节服用豆浆具有祛寒以及保暖身体。另外，老中医还告诉我们不同的季节饮用豆浆对于身体的好处都是不一样的，例如春秋季节服用豆浆能够起到很好的滋阴润燥的作用，令体内的阴阳情况达到平衡;在夏季的时候服用豆浆则是具有防暑以及解渴的效果;冬季的时候服用豆浆则是具有祛寒的作用，不仅能够调养肠胃，同时还能够滋补身体。具体的喝豆浆的好处如下：

第一：降低胆固醇

坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。

第二：防治癌症

豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素，这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用，特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好。

接不上地气 不喝豆浆的人群患有癌症的可能性要比经常饮用豆浆的人群高出大约五成左右的概率

第三：美容养颜

经常服用豆浆不仅能够促进身体健康，同时还具有美容养颜的效果。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，特别是对于大脑细胞的作用最为明显。除此之外，豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮，所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。