芥菜鸡汤鼓励

芥菜鸡汤

材料：鸡腿2只，芥菜心1个。

调料：姜片5克，精盐1小匙，料酒1大匙。

芥菜鸡汤的做法

1、将鸡腿洗净，剁成块，入沸水锅中焯烫，捞出冲净。

2、将芥菜心一片片剥下，洗净，切小段，放入沸水中焯烫，捞出冲凉。

3、锅中加入清水烧开，放入鸡块，再加入姜片、料酒烧开，然后转小火煮15分钟，再放入芥菜烧15分钟，加入精盐调味即可。

小贴士：芥菜含有大量的维生素C，是活性很强的还原物质，能增加大脑中氧含量。

真正把各项决策和部署落到实处。 三是增强煤管、煤监工作人员的事业心和感。坚决防止和克服工作人员队伍小进则止的自满情绪、怕苦畏难的消极情绪和不思进取、无所作为的懒汉情绪芥菜的营养价值

芥菜别名芥、羊角菜、包包菜、春不老、霜不老、大芥、雪菜、雪里蕻，为十字花科植物芥菜的嫩茎或叶。全国各地均有栽培。雪里蕻雪里蕻是芥菜的一个变种，叶质脆嫩，风味鲜美，营养丰富。称“雪里蕻”，是因为下雪以后，积雪之下的菜类都冻损

小提示

芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温，具有益气健脾，利水消肿，清热降毒，通脏下乳，理气散结，升清降浊之功效。但是，如果与芥菜同食，反而会引发水肿。