你是一位繁忙的职场妈妈DG

你是一位繁忙的职场妈妈，总想在宝贵的闲暇时间里，亲手给孩子做顿操作简单，不需太高厨艺的营养餐。

如果，你现在游荡在各个纷杂的菜谱里，寻寻觅觅......那么，还等什么，快来给Q宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧，让宝宝成为活力、爱心、聪明的Q宝宝。

奶香太阳甜汤

原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。

新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。

大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。

香蕉切粒，在汤快煲好前放入。

加少量糖，即可。

食效：易消化、养肠胃，含有丰富的蛋白质，维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，非常适合宝宝的口味。

贴心小贴士：清晨以此汤佐以饼干或煎蛋，就是一顿营养丰富、美味可口的早餐。

适合年龄：2岁以上宝宝

荔枝红枣鸡汤

原料：荔枝干7只，红枣5个，鸡400g，姜1小块，盐适量。

鸡肉切块备用。

11月22日起央行下调商业银行存贷款基准利率可根据宝宝喜好选择翅膀、腿肉或整只。

荔枝去壳。

红枣洗净。

加水至半锅，放入所有材料，大火烧开，撇去浮沫，再改为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可。

食效：悦色养心，温补气血，增强免疫力。尤适于女孩饮用。

贴心小贴士：购买鸡肉时，建议家长最好选择农户散养的材鸡，此鸡不是用激素催成的，因此味道鲜美，有益宝宝身体发育。

适合年龄：3岁以上宝宝

雪梨百合瘦肉汤

原料：瘦肉400 g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。

瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片。

雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

鲜百合洗净并摘成一瓣一瓣。

挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，在用中小火顿40分钟。

在起锅前10分钟放入百合。

加适量盐，即可上桌。

食效：润肺、清燥、化痰。 易上火的男孩子宜常饮用。

贴心小贴士：此款汤易将味道释放出来，所以不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖。如喜欢也不妨选择五花肉，汤的口感会更好。