电热壶煮鸡蛋的做法节能

电热壶煮鸡蛋的做法

文章导读

对于很多上班族和学生而言，早餐需要摄入食品非常重要，常吃鸡蛋是对于身体补充能量最好的方法，众所周知鸡蛋是一种既方便而且价格便宜的美食，关于鸡蛋的吃法有很多种，鸡蛋在吃法上面也要注意，对于老年人来说吃鸡蛋要尽量的避免去煎炸或者是烤制，以免会造成不消化，那么电热壶煮鸡蛋的方法是正确的吗?

对老年人而言，吃鸡蛋尽量以煮、卧、蒸为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

但要简单和营养并存，推荐的我都亲自上阵。”李志广采访中笑着说。方法是水煮。今天给大家介绍的一种方法特别适合学生和租房一族——用电热水壶来煮白煮蛋，这个方法既方便又省时，特别适合宿舍或者家里厨具不齐的学生和单身一族。

需要提醒大家的是，这个方法最好用室温下的鸡蛋，从冰箱拿出来的鸡蛋煮之前最好提前从冰箱里取出来，让鸡蛋稍微回温再煮。否则容易出现爆蛋的情况。将鸡蛋放入电热水壶中注入清水，按下煮开水的键，然后可以去刷牙洗脸，化妆打扮等等，一切准备完毕，鸡蛋已经煮熟。 柳 扬

热水壶白煮蛋

材料：鸡蛋(室温)、清水

做法：1.首先将新鲜鸡蛋洗干净;2.放入电热水壶中，加入清水;3.清水一定要没过鸡蛋;4.盖上水壶盖，按下煮水开关，开水煮开后，不要打开盖子，按照一个鸡蛋焖10分钟计算方法后来当我们老了我们的记忆颜色开始慢慢的变薄成了灰色！当某一天，让鸡蛋在电热水壶焖熟;我这次煮了4个鸡蛋，一共才焖了30分钟，鸡蛋也熟了;5.时间到了，取出鸡蛋马上泡在冷水里至鸡蛋温度下降。 柳扬 整理

以上为大家介绍了电热壶煮鸡蛋的方法，首先电热壶确实可以煮鸡蛋，不过建议大家平时的时候，最好是用电饭锅或者电热锅鸡蛋，每次煮的时间不要超过5分钟，不然会把鸡蛋煮破，破掉的鸡蛋会流失营养元素，常吃鸡蛋有益身体健康，能够补钙，滋补微量元素。