紫薯南瓜黑米粥的做法力量

法院由此判定 文章导读 大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，先给大家介绍紫薯南瓜黑米粥。

1.南瓜和紫薯洗净切块。

2.大米、黑米、小米适量，浸泡一夜。或者4小时以上。

.加水煮至自己喜欢的状态就可以了，非常简单了，不需要我拍步骤了。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着紫薯南瓜黑米粥的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。