常吃这些食物牙齿洁白又坚固节能

常吃这些食物，牙齿洁白又坚固

生活中拥有一口健康又洁白的牙齿会给颜值加分不少，魅力值也会增加。有些人不喜欢笑就是因为牙齿不好活着牙齿不白。牙齿健康虽然对我们的身体健康非常重要，但国人因为观念的原因，都不怎么注重牙齿保健。生活中很多因素都会危害我们的牙齿健康，下面浮躁的情绪导致这些玩家前期优势再大也禁不住一两次团战失败。　　黄金分段：寡妇、武器、劫、酒桶、盲僧就给大家介绍一下吃什么对牙齿好吧。

1、大蒜

我们的口腔是很容易滋生微生物的地方，有些微生物会腐蚀牙釉质，特别是我们吃完东西后，入股哦不及时清理口腔，这些微生物就会危害牙齿健康。此时可以通过吃大蒜来给口腔杀菌消毒，维持牙齿的清洁度。不过有个问题，就是吃完大蒜容易有口气，喝茶或者喝些苹果醋就可以了。

2、芹菜

细的纤维性食物对牙齿有较好的摩擦作用，所以可以更好的去除牙菌斑和牙齿表面残余的食物残渣，从而降低龋齿的概率。吃芹菜就有这种效果。而且本身芹菜就有一定的嚼劲，在咀嚼芹菜的时候还能坚固牙齿。