筋骨痛用什么药最好容易

筋骨痛用什么药最好

在日常生活中，筋骨痛是常有的事情，无论男女老少都有可能遇到筋骨痛的情况。筋骨痛多是因为拉伤、缺钙、老化等。筋骨痛虽然不是大问题，但也会给我们的生活带来一定影响。如果护理不当或不加以重视就有加重的可能。筋骨痛的缓解方法也有很多，那到底筋骨痛用什么药最好呢?

一、筋骨痛用什么要最好

1、 狮马龙活络油配方独特，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;

2、冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;

3、樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;

4、德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;

5、新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;

6、松节油有疏通经脉，行气血之功效。

二、筋骨痛吃什么好

1、多吃富含维生素D的食物。各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D,补充维生素D能促进钙质吸收,进而增强骨质密度。

但是打排位的时候你应该有更多的选择 2、常吃大蒜和洋葱。大蒜和洋葱中含有丰富的硫。骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都离不开硫这种重要原料,补充它有助于钙质的吸收。此外,芦笋和鸡蛋也含有硫。

3、尽量不喝汽水。汽水饮料含有大量的磷,而摄入过多的磷会导致骨骼释放出钙与镁等骨骼健康的营养要素。长期饮用汽水饮料会增加骨质疏松症的患病风险。

4、不要过量摄入高蛋白动物食品。高蛋白饮食(尤其是动物高蛋白饮食)也容易引发骨质疏松。暴饮暴食、大鱼大肉会使体内过多分解的脂肪酸与钙质结合,并排出体外。