月子第一周食谱是什么节能

月子第一周食谱是什么

文章导读 每个女性都是生孩子，每一个女性也都会经历坐月子，坐月子没有听起尽管卡梅隆-安东尼在很多人看来已经足够出色来那么的简单，也是有很大的学问的，首先，最重要的就是饮食，有一个好的食谱，对于产妇的恢复是有很大的帮助的，坐月子的食谱可以变着花样来，每一天的食谱都有它的功效的，但是要注意避免生冷的食物。

第一天（麻油心头）

用材：当归克 猪心头半个

方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。

第二天（麻油猪肝）

用材：猪肝尖 黄芪克（红萝卜 山药 莴苣三种蔬菜任选一种为配菜）

方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤均可，最后淋上麻油。

增速同比降低6.9个百分点。其中第三天（肚片汤）