怀孕早期能吃山竹吗权衡

怀孕早期能吃山竹吗？

文章导读 山竹的另一个名字叫莽吉柿，这是一种非常有名的热带水果，所以在中国的台湾、云南、福建以及广东等地区都有种植，山竹不仅吃起来味道非常好，而且营养价值也很高，但需要提醒的是，山竹是一种寒性的食物，所以月经期的女性最好不要吃，那么怀孕早期的时候可不可以吃山竹呢？

怀孕早期能吃山竹吗？

怀孕初期可以吃山竹吗？山竹是大家常常会吃到的一种水果，山竹的口味非常的香甜，而且还含有比较丰富的营养成分，所以平时可以常吃些山竹来补充营养呈现体，那么怀孕初期能不能吃山竹呢？今天就给大家介绍一下孕妇吃山竹的好处，以及孕妈妈们在吃山竹的时候应该注意的问题都有哪些？

山竹当中的叶酸含量比较丰富，怀孕初期孕妈妈需要额外补充叶酸，才能够帮助胎儿的大脑和神经管发育，预防畸形的情况产生，而吃山竹能够达到食补的作用，所以怀孕初期的孕妈妈们要常常吃山竹。此外，山竹当中的蛋白质含量也比较丰富，还含有一定的脂肪，怀孕初期适当的吃一些山竹，能够增进孕妇的身体素质和免疫力，让在怀孕期间的身体更加强壮，此外山竹当中还含有一些矿物质，特别有助于孩子的骨骼发育以及大脑发育。

光州大组委正与分管南北关系的统一部合作 另外，孕妈妈们在吃山竹的时候应该注意一些问题，因为山竹是一种糖分比较高的水果，所以平时血糖就偏高的孕妈妈们要避免吃山竹，而且即便是健康的孕妇，大量的吃山竹也容易诱发血糖水平偏高，甚至得上妊娠糖尿病，所以在吃山竹的时候要控制好量，不要吃的太多。此外，山竹当中的钾含量比较丰富，如果孕妈妈们患有肾病或者心脏病的话，一定要少吃。山竹还是一种性寒凉的水果，体质比较虚寒的孕妈妈们也要谨慎吃山竹。

总之，怀孕初期的孕妈妈们可以适当的吃些山竹，但是一定不能过量食用，山竹当中的叶酸，蛋白质等营养物质都比较丰富，常常吃山竹能够给孕妈妈们提供充足的叶酸和蛋白质等营养，但是过量食用山竹就会使体内的糖分过高，容易导致妊娠糖尿病产生。