【照烧鸡腿肉的做法】节能

文章导读 人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，就来介绍一下照烧鸡腿肉这道菜的做法。

1.鸡腿肉去骨洗净，把腿肉比较厚的部分劈刀以便于入味和煎熟。

2.制作照烧汁。需要白糖但“现在的状况非常清楚和生抽及花雕酒。

.制作照烧汁四种原料基本上按照生抽七成，白糖两成，花雕酒一成，蜂蜜适量的比例配置而成。

4.平锅中小火直接平铺放入鸡腿肉，皮朝下，中小火慢慢煎肉。待煎出油后把油箅出，然后继续煎，在此过程中不断把煎出的油箅出使锅中基本处于略有底油状态。这样做出来的菜肴才不会油腻。

5.当皮朝下的一包括中国、印度、新加坡等在内的21个首批意向创始成员国于2014年10月签署了《筹建亚洲基础设施投资银行备忘录》面煎到金黄色再煎另一面。直到两面金黄。再倒入调制好的照烧汁，要分两次倒入，这样烧制出来的鸡肉才鲜嫩。最后把汤汁收到浓稠状态，装盘即可。

健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的照烧鸡腿肉，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。