回奶涨奶能不能挤节能

回奶涨奶能不能挤

很多女性在断奶期间都会回奶。当然，回奶对于女性而言，也是比较痛苦的一个过程，因为在回奶的过程之中，女性的胸部会出现胀的感觉，时间长了还会因为涨奶出现硬块，给女性带来疼痛的感觉。那么，回奶期间涨奶，能不能将奶水挤出来呢？下面将对此进行详细介绍！

一、回奶涨奶能不能挤

一般在给宝宝断奶的最后阶段是完全不给宝宝吃奶，而经过天的挺奶可能宝宝会吃其他食物代替母乳或者被宝爸转移注意力，但宝妈此时进过几天的积累开始出现涨奶回奶了。

此时伴随涨奶回奶的状况有，乳房内出现硬块，情形开始类似于刚生产完时乳腺不同涨奶情况，同时还伴随不间断的胀痛，让宝妈身心都备受煎熬，恨不得直接给宝宝吃奶来减轻疼痛。

这里要说的是即使回奶涨奶有硬块也不要给宝宝吃，则只会越吃越多，宝宝虽然有可能会断奶成功，但你就断奶失败了。

有的宝妈就有疑问了，既然不能给宝宝吃，那能不能自己挤掉来缓解硬块和胀痛啊?

毫无疑问回奶涨奶时出现硬块和胀痛是需要把奶水挤出来的。

因为此时分泌较多的乳汁都堵塞在乳腺里，如果不及时挤出容易造成乳腺堵塞和障碍，时间久了会出现乳腺炎的，到时候可能不止会胀痛，还会出现发烧等问题，严重者会损坏乳房内多重组织和腺体。

但要注意的是即使需要挤出胀痛的硬块乳汁也是有限度的，也就是说每次不能完全挤空。

二、正确的回奶涨奶硬块挤出方法

1、先用平时的洗脸盆接一盆热水，然后将有硬块胀痛的一侧乳房浸泡在热水里，然后轻轻按摩，有时候乳汁会自动流出的，也可以用拇指食指轻轻挤压乳房排出乳汁，但注意不要完全挤空；如果水变凉“怎么？我就是约会的了要及时更换热水再进行；

2、用木质的木梳在热水中浸泡一会或者在炉火旁烤一烤，从乳房底部也就是贴近胸口的地方 轻轻向乳头梳理，也能使乳汁慢慢流出；

3、当然这期间配合大麦水喝也能加速回奶，减少回奶涨奶硬块问题；一些寒凉苦味如苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂、马齿苋、黄瓜、菜瓜、韭菜等食物也能帮助回奶。

三、回奶涨奶硬块胀痛多久结束?

给宝宝断奶回奶是需要一个长期的过程的，并不是一两天就没有了的，所以宝妈要做好长期断奶的准备。

如果平时的按摩梳理加上一些断奶饮食的话，快则一个星期就能基本不回奶了，但当雌激素不稳定升高时可能还会有少量乳汁溢出；

完全回奶的话可能需要一个月才能变得干净，那时候基本怎么挤也没有奶水的。

在此期间宝妈要少喝一些滋补的汤水，同时尽量不要让宝宝吸吮乳头，自己也不要一直想着回奶的事情，最好是配合饮用一些回奶茶，或者用吸随即挂了。奶器吸出肿块乳汁等。