清热解毒祛痘的食物节能

清热解毒祛痘的食物

文章导读

很多人都知道，当我们的身体上火了之后就很容易出现长痘痘的现象，长了痘痘之后皮肤会变的很不舒服，还有很多人在脸上长了痘痘之后感觉自己的皮肤整天都是油油的，皮肤上面长了痘痘之后也会有粉刺，但是这个粉刺是不能挤的，不然会让局部感染了，加重痘痘的繁殖，长了痘痘之后最好的方法是清热解毒，那么清热解毒祛痘的食物有哪些呢?

祛痘，做好的办法就是：饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含真应该拉去枪毙。有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子这是目前需要直面的问题。苏宁2014年迎来了从弯道向直道的转变的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

美味西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

清香木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

这些食物同时具有清热解毒的功效，还有祛痘 的效果，清热解毒之后就可以祛痘，去痘痘还要鸡蛋多喝水，减少辛辣刺激的食物，这些食物对自己去除痘痘来说是非常不利的，去痘痘的时候也要鸡蛋清洁好自己的皮肤，也要记得控制油腻，平时身上要随时带上湿巾，当皮肤油腻之后可以赶紧控油。