气血不足的患者主要以女性居多.容易

摘要：气血不足的患者主要以女性居多。这是因为女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。许多女性朋友常常认为自己老得快、脸色又难看，是因为没有购买昂贵的护肤品导致的。 虽然是已经过了立春，但是随着冷空气的到来，下降的气温让不少人又开始手脚冰冷。手脚冰冷除了是你衣服穿得多之外，还有一个原因那就是 气血不足 。

气血不足的患者主要以女性居多。这是因为女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。许多女性朋友常常认为自己老得快、脸色又难看，是因为没有购买昂贵的护肤品导致的。其实皮肤对护肤品的吸收是有限的，长期的气血不足其实更容易加速衰老。

气虚不足也称之为气虚、血虚，会导致五脏六腑的功能下降、失调，精力减退、外表失去滋养，继而引起早衰。

气血不足的表现：

外表：头发干枯、泛黄;皮肤光泽、弹性下降，皱纹多、黄、发暗、发白;指甲干裂、易断。

体温：、手脚畏寒，或手脚心偏热，或手脚出冷汗等。

3,模板的内链要做好,就是页面里的一些交叉连接,通过我这次的改版实验发现良好的链接交叉可以令多个新发布的页快速的被收录。 精神：乏力、气短、心悸、易疲劳、慢，视物模糊，听力下降等。

免疫力：易生病、听力下降，不调、痛经、早衰。

气血不足的原因

1

产后失调

后，女性身体处于气血不足的状态，同时身体由于虚弱需要恢复，若产后休息、营养跟不上，会导致气血不足加重。古时女人多发生，如《紫姬小传》中记载 娩后失调，体孱多疾。

2

饮食失调

气血源自于食物中水谷精微的转变，饮食没有规律、营养不全面等，导致产生气血的原料不足，自然会血虚、气虚。

睡眠不足、过度劳累

过劳伤气，睡眠不足伤血，气虚会逐渐导致血虚。

如何应对气血不足

泡脚

气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，睡觉之前，泡泡脚加速血液循环，也能提高睡眠质量。

艾灸

用艾条灸身体上关元、足三里等穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，艾灸的功效与作用从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

食疗

甘性食物是最好的选择，像是红枣、猪肝、红豆等都是很好的选择。因为这一类的食物不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量，同时也是我们身体补气血的最佳能量原料。

四物汤

四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。而且还是美容圣品，它有助于气血顺畅。

益气养血，活血解毒。适用于气血不足症，肿瘤患者放、化疗时合并用药，可以改善乏力，气短，恶心，自汗等症状。