湿气重会影响到身体的健康.力量

摘要：湿气重会影响到身体的健康，那么怎么祛湿呢?有句古话叫：“千寒易除，一湿难去”，去除湿气是有一定的难度的。当然只要方法正确，那么就能有效的去除湿气，下面寻医问药的中医专家就为大家介绍一下怎么祛湿的问题!

足三里

足三里是健胃消脾的第一大穴位，除湿当然也少不了它。那么足三里到底在什么位置呢?小腿前面有块骨头叫做胫骨，摸到这块骨头后，我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里穴位。刺激足三里最好的办法就是，每晚睡觉前可以用艾条灸。另外，靠近足三里的阴陵泉穴也可以辅助祛湿气。空闲的时候我们可以按揉阴陵泉穴，一天最好要十分钟以上。这样就可以有效化解湿气，还可以健胃消脾。

膝窝

在膝窝的中心点上有一个很重要的穴位，就是委中穴，走的是。膀胱经是人体内最大的排毒祛湿通道，如果这里不通畅的话，湿气就无法排除，还可能导致关节炎。我们平时可以拍打委中穴五到十分钟，直至淤斑痧点显现出来。这个穴位不必每天都要拍，只要一到两周拍打一次就可以了。

腋窝

腋窝的极泉穴也是心经的重要穴位，可以帮助我们去除心脏的郁火和毒素，经常按摩这个穴位，湿气也会在不知不觉中去除。

肘窝

骨骼强度永远都不会下降到容易发生骨折的程度。”其他关于人类骨骼进化得更轻更脆弱的理论包括饮食的变化和更有力、更轻骨骼的选择学说。虽然最初转向农业时缺少多样性的单一饮食对人类健康造成了负面影响 肘窝和膝窝、腋窝一并被称为人体三大排湿口。如果你出现咽喉肿痛、咳血和溃疡等症状，可以连续拍打肘窝五到十分钟，这时候就会出现红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。经常拍打肘窝，可以保持血液通畅，同时也能排出心肺毒素。

怎么祛湿呢?以上为大家介绍了去除湿气的按摩疗法，经常按摩、拍打以上的穴位就能起到很好的祛湿的功效，大家可以试试哦，同时可以适当的食用一些祛湿的食材!

清热解毒，祛湿止带。用于霉菌性 炎，滴虫性 炎症见带下量多，色黄，阴痒等。