燕麦蜜豆粥的做法导读

“　　燕麦蜜豆粥的做法　　导读：上无意发现美容大王徐熙媛（大S）的格外推崇的一则排毒养颜的减肥瘦身方法：就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃（不要加水）。连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃，大S觉得自己

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燕麦蜜豆粥的做法导读：上无意发现美容大王徐熙媛（大S）的格外推崇的一则排毒养颜的减肥瘦身方法：就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃（不要加水）。连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃，大S觉得自己的身体开始无毒一身轻，骨骼也变得健壮起来。

燕麦家里没有，速食燕麦片倒是有一袋，第二天便做了一碗麦片荷包蛋给懒刘同志做早餐。话说，这燕麦，对于懒刘同志这年轻人的老年病，正合适呢！减肥功效暂且搁一边，降脂降压可是刻不容缓呢！

首先，来介绍这个低碳的完美荷包蛋做法。用这个方法做荷包蛋，方法简单，节能低碳，鸡蛋的熟嫩程度也非常好把握哦！

材料集合图：

取一个砂锅（保温性能好），普通锅子也行，稍多放点水，烧开

水烧开后，关火，将鸡蛋打入锅内（水沸的时候别打鸡蛋，沸腾的水花容易将鸡蛋冲散）

再改变饮食习惯 将盖子盖上，焖5分钟左右（根据个人喜好决定时间，喜好糖心蛋，大约分钟即可，喜欢全熟，可以再多会时间）

打开盖子，发现荷包蛋已经做好了，盛出来吃掉吧

麦片粥做法：

牛奶煮沸，关火

倒入蜜豆，搅拌均匀

即食燕麦片倒入碗底

将荷包蛋舀入碗内

将牛奶蜜豆盛出，舀入碗内即可