孕妈咪注意了这样洗澡会导致胎儿缺氧一定要节能

孕妈咪注意了，这样洗澡会导致胎儿缺氧，一定要避免！

西宁这几天忽然降温，天气转冷，早晚出门都需要穿上长衣长裤。晚上洗澡水温必须相应的调高，这几天就有几位孕妈关于洗澡方面的咨询。

@付太~：前天洗澡时间有点长，有一点呼吸急促,会造成胎儿缺氧么?

@矽卡：怀孕35周洗澡时晕倒了，这种短暂缺氧对胎儿会有影响吗?

孕妈咪们天气冷了洗澡一定要注意两个问题，一是洗澡水一定不要太烫；二是洗澡时间不要太长。因为洗澡时在浴室内空气相对不流通，在秋冬气节水温再略微高一些，造成浴室内温度较高，空气减少，氧气供应不足，这时孕妈妈很容易出现头晕、眼花、乏力和胸闷等症状。如果热投资者应该如何选择呢？金融理财师林晓芳告诉水刺激再引起全身的毛细血管扩张，很容易导致孕妈妈脑部供血不足。胎宝宝也容易因此出现缺氧、胎心率过快，严重者还可能会使胎宝宝神经系统发育受到不良影响。

最佳水温建议控制在39以下

近代医学研究发现，准妈妈的体温过高，就会对胎宝宝的中枢神经系统造成一定程度的伤害。当准妈妈的体温比正常体温高出3的时候，胎儿的脑细胞就有可能产生不可逆的永久性损害，导致胎宝宝出生后出现智力障碍以及胎儿畸形等问题。水温越高，持续时间越长，对胎宝宝的损害越重。

尤其在孕晚期，孕妈一定不能用很烫的洗澡水，而且时间不宜过长，否则孕妈妈很容易出现缺氧、甚至导致胎儿宫内缺氧，建议洗澡水温控制在39以下。

洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以分钟为宜。因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈脑部的供血不足,容易产生头昏的现象。

孕妈洗澡时注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妈妈不适合用很烫的水洗澡，而且若室温太高容易导致孕妈妈头晕、看不清楚或跌倒。

怀孕之后淋浴最适合

对于常人来讲，坐浴让人体的大部分皮肤都浸泡在水中，因而使人放松肌肉，舒缓心情，真的是一个非常享受的过程。但是，对于妊娠后期的孕妈是要禁止坐浴的，以防引起早产。因为坐浴容易使细菌进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。

浴室的设备要注意安全

浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方。而准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此浴室的安全防滑设备必须完善，比如：

1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗；

2.墙壁四周要设置稳固的扶手；

3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折；

4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好；

5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，增加危险。

孕妈咪如果因为洗澡时出现呼吸急促、头晕、眼花或者跌倒，担心宝宝安全的话，可以去医院咨询一下产检医生，或做个胎心监护,了解一下宝宝的健康状况。