护肤小知识保养身体的方法永恒

护肤小知识_保养身体的方法

1.淋浴与盆浴

新京报：为什么说打击报复？ 若想拥有一个美的身体，你应该做的第一步是：经过一天紧张忙碌的生活之后洗一个澡，让自己放松一下。洗澡时可以在水中加人芳香油，它能够使身心恢复平衡和放松，也可以用海盐水洗澡，以便活化细胞组织。对于那些早晨要匆忙赶时间的人来说，建议你洗澡时使用含薄荷或薄荷脑的沐浴液，这会使你立刻神清气爽。沐浴油可以保护干性皮肤。在淋浴喷头里加入矿物药片，可以使你在家中的浴室里觉得仿佛置身大海之中。在健身运动之后洗一个淋浴也可以缓解肌肉酸胀的感觉。为此，我们为你提供了洗淋浴和盆浴的建议。

2.脱皮法

皮肤粗糙是可以避免的。对付它的最好办法是使用揉搓式按摩手套(用西沙尔麻制成)或丝瓜飘按摩皮肤。海盐油脱皮法、酶脱皮法或东方式揉搓疗法对于预防皮肤粗糙、使皮肤变得光洁细嫩非常有用。

3.润肤霜

敏感的身体皮肤和面部皮肤一样都需要精心的护理，以避免外界对它的侵害。不过也要注意使用正确的方法。如果你是干皮肤，那么含鳄梨油或路亚乳的润肤霜是比较理想的。皮肤粗糙的地方可以涂上含果酸的护肤霜;细胞的保护神——维生素E可以预防出现皱纹。总之，应特别注意护理颈项、胸部、腹部、射部以及胫部的皮肤。