西兰花根的做法是什么节能

西兰花根的做法是什么但雾里看花？

文章导读 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞或者是伤害的话就会变得青一块紫一块的，这是因为身体里面缺乏维生素K的原因，而西兰花中就含有丰富的维生素K，西兰花通畅都是凉拌或者是清炒两种做法，口感是非常的好，但是在吃法上，大家都有分歧，有的爱吃清炒，有的爱吃凉拌，今天。为大家介绍西兰花根的做法。

西兰花根1颗，其他均塞满塑料。花了硬盘的钱蒜瓣5颗，干辣椒少许，盐少许，色拉油少许，蔬之鲜少许，醋少许

做法

1. 先将西兰花放在水里泡半小时，水里最好放点盐，西兰花很容易生虫的，放点盐的话虫子就会自己跑出来了

2. 炒锅放在电磁炉上，加自来水烧开，当水沸腾的时候就将西兰花根和叶分别放下去焯水，当水再次沸腾时，煮两分钟即可