神经系统是人体重要系统之一源泉

神经系统是人体重要系统之一，但生活中有些人会有神经痛的情况，神经痛的症状挺复杂的，有时这种疼痛会感让人很难受，神经痛需要药物冶疗，也需要加上食疗，你知道神经痛吃什么好吗？下面由为大家详细讲解一下吧。

神经痛吃什么好

治疗神经痛有益的蔬菜

由于蔬菜及水果是碱性食物，能降低血液酸度，促进新陈代谢，可以增加食欲，所以是治疗神经痛、风湿病、及痛风等病症的饮食疗法的主要材料。

其中对神经痛、风湿病尤其有效的有下述几种。

1、黑豆

黑豆自古即因能治气喘及具解毒作用，而广为人知。它又含有我们容易缺乏的必需胺基酸(离胺酸Iysine，色胺酸tryptoph一1ane、亚麻仁油酸ein01eicacid、磷脂质1ez让hine)，而且含量极丰富，故常食用黑豆，即能预防血管硬化的现象。黑豆对风湿病也有很特殊的疗效。

2、马铃薯

一般薯类食物因为含碳水化合物较多，所以不宜多食，而马铃薯味道较清淡，糖分也少，又有大量的钾、维生素及胺基酸，是吃肉时不可少的蔬菜，对痛风也有治疗的效果。

民众对鸡肉消费的正确认识不够3、小黄瓜

虽然是夏季蔬菜，但由于温室栽培法的出现，整年都可以吃到，不过在太阳下生长的小黄瓜营养价值比较高。

小黄瓜含有丰富的钾，能排除体内多余的钠及血中毒素，有利尿及净血的功效。如将小黄瓜汁和红萝卜汁混合饮用，还能有效地排除体内的尿酸，对风湿病患者很有益处。

4、芹菜

又称三叶芹，有青茎与白茎两种，其效果是一样的。

这种本来就以能增加精力而出名的蔬菜，由于含有丰富的B类维生素以及镁、钠等矿物质，除能强精、解毒外，也能促进新陈代谢，对神经痛及风湿病患者是种极适宜的食物。

5、炒茄子

茄子、调料适量。茄子去蒂，一切为二。以刀在茄子表皮划上斜纹，浸入稀盐水中。沥干水分，放进油锅，以大火快炒。炒至快焦时，加入适量的砂糖及酱油，以中火煮上4～5分钟。然后再将火调小，继续煮，待菜汁只剩原来的1/3时，加入调料即可熄火。将煮好的茄子盛入碗中，撒一些白芝麻，即可食用。有一定的止痛作用。

6、豆芽沙拉

豆芽、洋葱、青椒、火腿、调料等适量。热水加点盐，将豆芽放进去烫一下，立即取出备用。将火腿、青椒切成细丝，并用开水烫一下，取出撒些盐。洋葱切成薄片，浸水，然后取出，沥干水分。把以上各料放在盆中，加蜡拌匀，即可食用。补充营养，适合于神经痛患者食用。

介绍神经痛吃什么好相关知识就到这了，相信大家应该都知道神经痛患者的饮食了吧，神经痛患者要多吃以上这些小黄瓜、芹菜等有效食物哦，少吃那些刺激性食物，否则容易刺激神经，只会加重病情的恶化，痊愈就更慢了。