蒙头睡觉好吗蒙头睡觉的坏处有哪些权衡

蒙头睡觉好吗？蒙头睡觉的坏处有哪些？

蒙头睡觉好吗?答案当然是不好的，至于为什么看看养生给大家带来的解释。蒙头睡觉是个别朋友的爱好，相信大多数还是不会习惯蒙头睡觉的，闲话不多说了，下面给大家说说蒙头睡觉的坏处 。

(蒙头睡觉的坏处)

我国一直积极推进包括太阳能发电在内的新能源发电。2005年出台了《可再生能源法》 1、吸入废气

在睡觉之时，身体会随着代谢过程释放出许多的代谢废物，肠道的气体主要从肛门排出，而污染被窝的空气，被窝空气不流通，时间一长，氧气减少，二氧化碳增多，供氧不足会导致人第二天会出现气促，头晕头昏等症状，使人思维迟钝，反应变慢，尤其是小婴儿，发育还不完善，在感觉到呼吸困难之时不能及时自救，很容易发生窒息。

2、损害呼吸系统

研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种，皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝里，就极易感染这些有害物质和致病菌，诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等;患有气管炎，肺部疾病，心脏病的青年人，切忌蒙头睡觉，不然会加重病情。

3、降低抵抗力

科学家们研究发现，在人体脑干细胞中有一种能向大脑皮层发出警觉信号的物质清醒细胞，它晚上处于抑制状态，但光线，声音等环境等因素可使清醒细胞兴奋复苏，唤醒大脑皮层，从而使人们从睡梦中清醒，但是蒙头睡觉会影响清醒细胞的功能，不易使人苏醒，如果长期蒙头睡觉，还会降低青年人对疾病的防御能力，对健康不利。

4、容易大脑缺氧

蒙头睡觉是非常不安全的。蒙在被子中，如果被子中没有足够氧气，很容易出现大脑缺氧的状况，这时人是睡的非常死的，不能有很好的警觉性，室外及室内的动静基本是听不见的，这时候如果家中或者室外发生什么事情，如火灾等，可能危及到自身安全时，会听不到警报声，所以还是不要蒙头睡觉。

蒙头睡觉的坏处可能还有其他的，反正蒙头睡觉对身体健康觉得是没有好处的，所以建议大家有蒙头睡觉的习惯的朋友尽早改改，希望本文能帮到大家。

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