怎样蒸南瓜好吃又简单调研

怎样蒸南瓜好吃又简单

文章导读 随着现在生活的越来越好，人们的饮食也非常的讲究营养均衡，吃多了大鱼大肉，很多人都特意的给自己增加一点粗粮，其中，蒸南瓜这道菜就倍受青睐，好吃容易做，营养价值高，不过每家的做法都不是很相同，那么蒸南瓜怎么做才好吃呢，怎么吃才能保留美味的同时还能不损失营养健康呢?以下就是蒸南瓜的做法大全，一起来看看吧。

蒸南瓜怎么做好吃。现在的南瓜大量上市，正是最甘甜好吃的时候，蒸煮炒炸都很美味，最简单的吃法就是做蒸南瓜，自己吃的话可以做的简单一点，宴请宾客的话可以做的漂亮一点，今天教大家做的就是美味又漂亮的蒸南瓜。

做法一

主料

南瓜500克

方法/步骤

1.将南瓜去籽洗净后，切成小块，装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;

2.在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入蒸隔;然后放上蒸锅;

3.盖上锅盖，用大火蒸十分钟;蒸熟后，揭开锅开，将盘中的汽水倒出来;

4.加入适量蜂蜜，将蜂蜜和水搅拌均匀;然后将蜂蜜水淋在南瓜上就可以开吃了。

以上就是教大家做的一道比较简单的蒸南瓜的做法，适合自己家吃的简单美味，接下来教大家做一道比较适合宴请宾客的蒸南瓜的做法。

做法二

主料<以及受益于人的受益人。）说明1、猎云是一家聚焦TMT领域创业创新报道的新媒体站/p>

南瓜　　200克

辅料

红枣　　60克　　百合　　10克　　蜂蜜　　10克

步骤

1.南瓜洗净去皮，切成块，最好是切成条状。

2.红枣洗净，浸泡一会，去核。

3.百合泡发(新鲜的百合最好)。

4.南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5.放入锅内，大火蒸熟。

6.将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

小贴士

1、南瓜摆盘怎么漂亮怎么来，随自己的喜欢来。

2、有新鲜的百合最好，没有只好用了干的。

3、没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。

酒蒸老南瓜的做法步骤：

1. 把南瓜切十字，南瓜的大小确定切几下，找一个盘子摆好

2. 在南瓜上当上酒酿和冰糖，放在蒸隔上蒸，我是放在有蒸隔的电饭锅上面的，一边煮饭一边蒸，同时进行省事~

3. 饭住好了南瓜也好了

据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。