紫生菜的做法有哪些呢永恒

紫生菜的做法有哪些呢

文章导读

也常见十二时的图像 紫生菜的营养价值高，而且对人体治疗心脑血管疾病和防癌抗癌有着非常好功效，平时的时候外国人都非常的喜欢吃生菜，我们也可以把生菜做成水果沙拉，做烤鱼或者是烧烤的时候，我们也可以搭配一些生菜来食用，还可以防癌抗癌，接下来为大家来简单的介绍几道关于紫生菜的做法是怎样的呢!

主料

紫高丽菜1颗 芹菜4支

辣椒5条 1.盐2大匙

2.糖1/3杯 白醋1杯

冷开水3杯

紫生菜泡菜的做法步骤

1. 将材料洗净，紫高丽菜切成不规则状，彻底沥干水份备用。

2. 将调味料均匀撒在作法材料上并搅拌均匀，使材料软化出水，因芹菜软化较快，约1小时后即可将之捞起并切长段备用，紫高丽菜与辣椒则需放置半天至1天时间，最后将盐水滤除。

3. 取出1条辣椒切成斜片，再将调味料加入所有材料中充份拌匀，装入容器加盖冷藏，1天后即可食用，冷藏约可保存15天。