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易感冒人群吃种食物增强免疫力力量

内燃机2021年04月22日

也不容易啊易感冒人群吃10种食物增强免疫力

文章导读俗话说：“药补不如食补”，其实感冒不一定打针吃药最有效的，秋季感冒，最好还是以食补为主。以下十种食物比药补效果更好。

1. 清淡的汤和粥

感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

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