种公认的美白蔬菜你有在吃吗力量

6种公认的美白蔬菜，你有在吃吗？

根据三大运营商发布的半年运营数据显示 文章导读 俗话说得好，一白遮三丑。春季阳光虽然不强烈，但是为了夏天能够拥有白净的皮肤，还是要做好美白的工作的。那么除了日常的保养品之外，还有什么办法能够美白呢？觉得还是从饮食上进行调理才是美白内外兼修的重要途径。下面就和来看看那些食物具有美白的功效吧！

一、冬瓜

《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。