通常半勺鸡蛋壳粉就能给你补充成人每日建议力量

iPhone成功入华 摘要：通常半勺鸡蛋壳粉就能给你补充成人每日建议所需钙量的90%，通常成人每日需要补充钙毫克。接下来，营养小荐就给大家介绍具体的做法。

许多人在用完鸡蛋后，都会将蛋壳随手扔掉。事实上，鸡蛋壳可能是最好的来源了，并且还很容易被身体吸收和消化。

也就是说鸡蛋壳中发现的钙和组成我们人体和的钙是一样的。不仅仅是健康的骨骼需要钙，肌肉和神经同样也需要。

之前也提到过，鸡蛋壳磨成的粉很容易被吸收，并且这一结果是由美国国家卫生研究院主导的一些研究证实了的。除了强健骨骼之外，它还有助于将血压和将胆固醇。

通常半勺鸡蛋壳粉就能给你补充成人每日建议所需钙量的90%，通常成人每日需要补充钙毫克。接下来，营养小荐就给大家介绍具体的做法。

首先，将蛋壳煮10分钟，消除有害的细菌

然后等它们自然降温

在将它们打碎，研磨成分，越细越好

将粉储存在密封的罐子里面就可以了

这个粉就可以当作日常的补钙营养品了，可以加在食物里面，也可以加在燕麦或果汁里面饮用。

如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系统感染：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 . 窦炎：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染：由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染：由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上