秋冬季节天气干燥容易使人上火源泉

秋冬季节天气干燥容易使人上火，让人感到鼻、咽部不舒服。但同时秋冬季节也是水果丰收的时候，水果种类繁多，名目多种多样让我们眼花缭乱。那吃什么水果能让我们补水去燥呢？这就是一门学问了。我们来看看秋冬季节吃什么水果好呢？

地方政府的地方政府可以更悍然秋冬季节吃什么水果好

1、苹果

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，当食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

2、石榴

性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3、葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

4、芒果

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

5、柚子

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

6、柠檬

味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

7、山楂

性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

8、雪梨

化痰止咳。在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。

9、柑橘

化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，多吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。

关于对秋冬季节吃什么水果好我们就介绍到这里。我想上述水果就可以满足了大家对健康的要求！但是要注意一点就是不同季节水果发挥的作用不同，吃水果最好要根据季节不同而有所选择。最后我希望大家都拥有一个好的身体。