红豆煲汤的做法与功效节能

红豆煲汤的做法与功效

文章导读 生活当中相信大家经常会吃红豆，也都知道红豆糯糯的，香香的口感非常棒，红豆在平时可以用来煲汤，用红豆煲汤不仅仅可以挥发红豆中的营养元素价值，还能去掉水肿和湿热，同时有助于美容养颜，健脾开胃，有利于水分的消肿，还可以促进全身的新陈代谢，所以红豆煲汤的功效是很高的，做法也非常简单。

所需食材

红豆，白糖

制作方法

做法一

制作材料

主料:红豆500克(建议:5人份量)

调料:白砂糖200克[3]

制作方法

清热解毒红豆汤

1.先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;

2.改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

养生功效:赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。

做法二

去水消肿汤

制法:将生薏仁20克但具备完全刑事能力；而武汉市精神病院的鉴定意见是：张卫兵患有精神分裂症、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再老公周卫星外出学习技术去了加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

做法三

去水消肿汤

制法:

原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g

调料:冰糖50g

步骤一:准备以上食材和调料。[1]

步骤二:将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。

步骤三:烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

步骤四:续煮锅内锅放入续煮锅外锅后里面的食物还在沸腾。能持续沸腾30分钟，保温8个小时。

步骤六:40分钟后就可以开锅吃了。

步骤五:盖好外锅盖，让他自己熟吧。

没有年糕，可以用小汤圆，元宵代替。